唐·布袋和尚
手把青秧插满田 低头便见水中天
心地清净方为道 退步原来是向前

手把青秧插满田”：描写农夫插秧的时候，一根接着一根往下插。“低头便见水中天”：低下头来看到倒映在水田里的天空。“心地清净方为道”：当我们身心不再被外界的物欲染著的时候，才能与道相契。“退步原来是向前”：农夫插秧，是边插边后退的，正因为他能够退后，所以才能把稻秧全部插好，所以他插秧时的“退步”，正是工作的向前展进。

今天早上刚上班，同事就告诉我百度中毒了，开始我还不信，这么大的一个搜索引擎，怎么可能被黑？于是我马上打开百度，果然出现了一个被黑的界面。    

      但我奇怪的是，即使被黑，也应该有备份服务器，应该很快恢复的，为什么过了很久还没有恢复那？难道。。。

     一般的黑客都是攻破服务器，然后篡改主页，或者挂病毒，以前我做服务器管理员的时候就非常头疼这些黑客们，用了很多方法来阻止漏洞，并且所有的程序和数据都有备份，一旦有问题，立即启用备用服务器，并修复被黑的服务器。我想百度的防黑技术和防黑团队应该比我强不知多少倍吧，怎么会被黑？

一：预备姿式。自然静立、悬头松肩、虚腋垂手、平静呼吸。

二：望月观星。后仰颈项，仰望日、月、星、辰，含视（即似看非看）片刻。

三：仙鹤点水。下颌前伸，缩颈回收，反复七次。

四：左顾右盼。双手叉腰，头向左尽力转动，眼看左后方，再向右尽力转头，眼观右后方，重复七次。左转时呼气，头转正时吸气，右转时呼气，头转正时吸气。

五：头项相争。双手交叉握住枕后，头项用力后仰，放松复原，反复七次。后仰呼气，复原吸气。

六：轮转双臂。先向后摇转七次，然后向前摇转七次呼吸自然。
　
七：引气归元。双手向两侧捧气贯顶，引气回归下丹田（腹部下一点三寸处）。
　　
此项颈椎操每天早晚各练一次，每次练二十至四十分钟，只要持之以恒，练习三个月以上，必见成效。

我们在做网页的过程中，经常会加入Flash动画，但是有的时候Flash却常常给我们添乱，都是以“高高在上”的形式出现，就是说基本都会在最上层上。一般来说网页的层次结构可以通过Z-INDEX来设置调整，但是对Flash来说仿佛没有作用。

终于找到了解决方法，只要给Flash添加以下属性就可以解决：
把Flash设置为透明      
<param name=“quality” value=“transparent”>
<param name="wmode" value="opaque">

８日下午５点左右刚进入“鸟巢”，手机就响了。打开一看，是国家体育场发来的两条短信，一条中文，一条英文，提醒观众文明观看比赛。
英文短信的内容是欢迎观众来国家体育场观看开幕式，并祝观众度过一段愉快的时间。中文短信除了这些内容之外，还提醒观众“场内请勿吸烟，请保持环境清洁。散场时请带走垃圾，有序退场”。